Radfahren und Angeln

Kürzlich habe ich gelesen, dass der beste Weg, den Magen zu „trainieren“, darin besteht, ihn nicht zu überlasten. Ich esse kleine Portionen, vermeide fettiges Essen und versuche, mehr Wasser zu trinken. Übrigens hat auch Stress einen Einfluss - ich habe festgestellt, dass mein Magen besser arbeitet, wenn ich ruhig bin.