Hallo. Ich hab mir das eigentlich schon länger vorgenommen, aber jetzt bin ich wirklich dazu motiviert. ABNEHMEN!
Mindestens 10-15Kilo an Übergewicht müssen runter. Reicht es wenn ich jeden Tag mit dem Hometrainer ca. 20Min fahre? Und mich dazu noch gesund ernähre bzw. einfach weniger esse? Oder kennt jemand Übungen für Bauch, Hüfte?
Noch irgendwelche einfachen Tipps oder Tricks wären auch sehr hilfreich.
Oder kennt jemand von euch Wundermittel die das Abnehmen unterstützen ?

Hallo erst mal. Ja 5kg im Monat sind möglich. Kommt jedoch auf deine Disziplin an und wie sehr gesund du dich ernährst und wie viel Sport du machst. Es gibt ein neues Wundermittel mit dem man leichter abnimmt. Hier bitte: abnehmtricks-und-abnehmtipps.de/tipps-tr icks/chia-samen-wundermittel-fuer-gesund heit-und-zum-abnehmen . Ich habe es auch selber ausprobiert und es hat super geklappt. Ich habe echt viel leichter abgenommen ohne zu verhungern. Und bitte nicht hungern oder einfach ein Essen auslassen. Damit reagiert der Körper nämlich so, anstatt das Fett zu verbrennen, verbrennt er Muskeln weil er ja Energie braucht, und Muskeln sowas wie Energiespeicher sind, das heißt wenn du Hungerst aber gleichzeitig trainierst wird das entgegen und es tut sich nichts! Probiere die Wundersamen aus.

Das es da Wundermittel gibt bezweifle ich stark. Von solchen vermeintlichen "Wundermitteln" sollte man lieber die Finger lassen.

Es gibt kein Wundermittel. Man muss gesund essen und regelmäßig Sport machen.

Ich kann mir auch nicht vorstellen, dass es ein Wundermittel gibt.